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Microbiota y emociones: cómo tus bacterias intestinales influyen en tu estado de ánimo
Lo que pasa en tu intestino no se queda en tu intestino. Tus bacterias pueden ser las verdaderas responsables de tu estado de ánimo. Descubre cómo la microbiota influye en tus emociones y cómo mejorar tu salud mental desde el plato.
Alimentación y Depresión: Cómo lo que comes impacta directamente tu estado de ánimo
¿Y si tu tristeza no viene solo del estrés, sino también de tu plato? Este artículo revela lo que dice la ciencia sobre cómo la alimentación puede influir directamente en la depresión, qué nutrientes ayudan, qué alimentos sabotean tu ánimo y qué puedes hacer desde hoy para recuperar tu bienestar mental, un bocado a la vez.
Clasificación NOVA: Cómo identificar alimentos ultraprocesados
¿Sabías que muchos productos que crees saludables podrían estar saboteando tu bienestar? Descubre la clasificación NOVA: una forma sencilla de entender qué tan procesado está lo que comes y cómo eso impacta tu cuerpo, tu energía y tu salud a largo plazo.
Eccema Dishidrótico y Alimentación: Cómo lo que Comes Puede Afectar tu Piel
¿Esas ampollas en tus manos que pican como hormigas en fiesta? La ciencia confirma que lo que comes podría estar encendiendo el fuego. Descubre cómo el chocolate, el pan o ese yogur 'inocente' agravan el eccema dishidrótico... y los 7 alimentos que lo apagan. Spoiler: no es magia, es bioquímica.
Histamina: Qué es, por qué se acumula y cómo controlarla
¿Estás cansado de síntomas que nadie logra explicarte? La histamina podría ser la causa oculta. Descubre qué es, cómo se comporta en tu cuerpo, qué alimentos la disparan y cómo mantenerla bajo control con ciencia, lógica… y cero drama.
Estrategia Antiinflamatoria: Qué Eliminar y Corregir Sí o Sí para Sentirte Mejor
¿Te sientes inflamado, cansado o con molestias constantes sin saber por qué? Podrías estar cometiendo errores diarios que alimentan la inflamación crónica. Descubre qué eliminar y cómo corregirlo paso a paso para recuperar tu energía y bienestar.
Comer Solo Carne: ¿La Dieta de los Ancestros o un Juego Peligroso con tu Microbioma?
Imagina un mundo sin frutas, sin pan, sin café. Solo carne, agua y sal. Suena a castigo medieval, pero miles juran que esta dieta los curó de todo, desde la depresión hasta el acné. ¿Genialidad evolutiva o experimento masivo? Descubre la verdad detrás del movimiento que está dividiendo a la ciencia.