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El nervio vago: el cable oculto que controla tu cuerpo (y tu estrés)
Descubre cómo un solo nervio puede ser la clave para calmar tu mente, sanar tu cuerpo y ayudarte a recuperar el control. El nervio vago, aunque suene perezoso, trabaja sin descanso para mantener tu salud física y emocional. Aquí te contamos cómo activarlo de forma natural (y sin complicarte la vida).
¿Se tapa la nariz si no la usas? Descubre la verdad sobre la respiración nasal y tu salud
¿Sabías que tu nariz puede “cerrarse” si dejas de usarla? Respirar por la boca todo el día no solo es incómodo: puede alterar tu salud, tu sueño y hasta tu metabolismo. Descubre por qué deberías volver a respirar por donde la naturaleza lo planeó.