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Mentalidad Fija vs Mentalidad de Crecimiento
¿Tu forma de pensar te impulsa o te limita? Descubre la diferencia entre una mentalidad fija y una de crecimiento, cómo afectan tu salud y tus decisiones diarias, y qué pasos puedes dar hoy para entrenar tu mente hacia el cambio y el bienestar duradero.
Un hábito no se crea en 21 días
¿Realmente necesitas 21 días para formar un hábito, o son 66? La ciencia revela que esta creencia popular es un mito malinterpretado. Descubre la verdad detrás de la formación de hábitos y cómo puedes reprogramar tu cerebro de manera efectiva.
Lectura: El Laboratorio Secreto de Tu Cerebro que Ni los Neurocientíficos Entienden Completamente
¿Sabías que leer una novela de amor puede hacerte más empático que una terapia de pareja? Descubre cómo tu cerebro construye universos paralelos, hackea emociones y se entrena en secreto cada vez que abres un libro.