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Carlos Dominguez 6/8/25 Carlos Dominguez 6/8/25

¿Comes o solo tragas? La masticación como aliada contra el sobrepeso

¿Y si la clave para perder peso no está en comer menos, sino en masticar más? Descubre cómo este hábito olvidado influye en tus hormonas, tu apetito y tu metabolismo. La ciencia lo respalda, tu cuerpo lo pide y tu báscula lo agradecerá.