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Carlos Dominguez 11/8/25 Carlos Dominguez 11/8/25

Afrontamiento de evitación: qué es, consecuencias y cómo dejar de huir de los problemas

Evitar un problema puede dar alivio momentáneo, pero a la larga solo aumenta el estrés y la ansiedad. Descubre qué es el afrontamiento de evitación, cómo detectarlo y las estrategias más efectivas para superarlo.