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La salud y la enfermedad como un continuo: cómo moverte hacia el bienestar óptimo
La salud no es un interruptor de encendido o apagado, sino un camino en el que te mueves cada día. Descubre cómo tus hábitos pueden acercarte al bienestar óptimo o empujarte hacia la enfermedad, y aprende estrategias prácticas basadas en ciencia para avanzar en la dirección correcta.