La forma en que recordamos nuestras experiencias no es objetiva: nuestro cerebro filtra, simplifica y distorsiona la realidad. La regla del pico y el final, un principio de la psicología cognitiva, explica por qué sólo dos momentos de una experiencia determinan cómo la recordamos. Descubre cómo aplicar este fenómeno para mejorar tu salud, construir hábitos sólidos y hacer que cada pequeño esfuerzo cuente.