Baja de Peso de Forma Saludable en 7 Pasos
Descubre el método probado para perder peso sin dietas extremas, sin contar calorías y sin necesidad de gimnasio
Resultados duraderos
Sin efecto rebote
Adaptado a tu estilo de vida
Perder peso nunca fue tan sencillo
Aprende a transformar tu cuerpo mientras recuperas tu energía y confianza
El Método de los 7 Pasos para Perder Peso
01
Mentalidad para Perder Peso
Cambia tu enfoque: de la báscula a la salud
- Define objetivos realistas de pérdida de peso
- Conecta con tus razones emocionales profundas
- Crea un diario de progreso personalizado
02
Entorno Anti-Kilos
Tu ambiente es clave para perder peso
- Limpieza estratégica de tentaciones calóricas
- Organiza tu cocina para el éxito
- Establece horarios que controlan el hambre
03
Alimentación para Quemar Grasa
Nutrición que acelera la pérdida de peso
- El método del plato para bajar de peso
- Proteínas que reducen el apetito
- Bebidas que aceleran el metabolismo
04
Movimiento que Quema Grasa
Ejercicio efectivo para perder peso
- Rutinas diarias para acelerar el metabolismo
- Ejercicios que queman grasa en casa
- Entrenamientos de fuerza para definir
05
Descanso que Ayuda a Perder Peso
Dormir bien para quemar más grasa
- Rutina nocturna para un sueño reparador
- Técnicas para reducir el estrés que engorda
- Respiración para controlar la ansiedad
06
Medir el Progreso Real
Indicadores reales de pérdida de peso
- Métricas más importantes que la báscula
- Registro fotográfico de tu transformación
- Sensación de bienestar y energía
07
Mantener el Peso Ideal
Consolidando tus resultados
- Planificación para mantener el peso perdido
- Estrategias para momentos difíciles
- Sistema de recompensas no alimentarias
Horarios del Taller por País
Domingo 20 de Julio - 10:00 AM (PST)
🇺🇸
Los Ángeles, EE.UU.
10:00 AM
Domingo, 20 de Julio
🇺🇸
Nueva York, EE.UU.
1:00 PM
Domingo, 20 de Julio
🇲🇽
Ciudad de México
12:00 PM
Domingo, 20 de Julio
🇨🇴
Bogotá, Colombia
12:00 PM
Domingo, 20 de Julio
🇨🇱
Santiago, Chile
1:00 PM
Domingo, 20 de Julio
🇦🇷
Buenos Aires
2:00 PM
Domingo, 20 de Julio
🇪🇸
Madrid, España
7:00 PM
Domingo, 20 de Julio
🇻🇪
Caracas, Venezuela
1:00 PM
Domingo, 20 de Julio
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DÍA
Domingo
FECHA
20 de Julio
DURACIÓN
2 Horas
FORMATO
Online
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BONUS
"No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de no rendirte cuando lo hagas imperfecto."