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Carlos Dominguez 25/7/25 Carlos Dominguez 25/7/25

Sarcopenia: El ladrón silencioso de tu fuerza muscular (y cómo evitar que te la robe)

¿Sabías que perder músculo puede empezar antes de los 40? La sarcopenia es una amenaza silenciosa para tu fuerza, movilidad y calidad de vida. Descubre cómo identificarla, prevenirla y recuperar tu energía sin vivir en el gimnasio ni comer aburrido.