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Cómo identificar un mal hábito: Guía práctica para detectarlo y cambiarlo sin dramas
No todos los malos hábitos se ven como vicios. Algunos se esconden detrás de rutinas cómodas que sabotean tu salud sin que lo notes. En este artículo descubrirás cómo identificarlos, entender su origen y comenzar a transformarlos con estrategias simples y sin culpas.