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Carlos Dominguez 6/7/25 Carlos Dominguez 6/7/25

Cómo elaborar un plan de acción efectivo y sencillo

¿Quieres mejorar tu salud, pero no sabes ni por dónde empezar? Esta guía práctica y basada en ciencia te enseña a crear un plan de acción realista, sencillo y sostenible, sin necesidad de motivación infinita ni rutinas extremas.