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Falta de concentración: La niebla de la mente
La falta de concentración no es un fallo de carácter, sino una señal de que algo más profundo está desconectado. En este artículo descubrirás por qué tu mente se dispersa, qué hábitos la debilitan, y cómo recuperar tu enfoque con acciones sencillas, científicamente respaldadas y profundamente humanas.
Fatiga de decisión: Por Qué Tus Peores Elecciones Ocurren al Final del Día
Crees que eres tú el que procrastina, se alimenta mal o deja de entrenar, pero ¿y si te dijera que muchas de tus peores decisiones diarias no son culpa tuya, sino de un fenómeno neurológico llamado fatiga de decisión? Este artículo te lo revela todo.