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Modelo biomédico vs biopsicosocial: qué son, diferencias y cuál mejora más tu salud
¿Tu salud se trata solo con pastillas? Descubre la diferencia entre el enfoque biomédico y el biopsicosocial, y cómo entenderlos puede transformar tu bienestar diario. Porque no eres solo un cuerpo con síntomas: eres una persona completa.
Cómo elaborar un plan de acción efectivo y sencillo
¿Quieres mejorar tu salud, pero no sabes ni por dónde empezar? Esta guía práctica y basada en ciencia te enseña a crear un plan de acción realista, sencillo y sostenible, sin necesidad de motivación infinita ni rutinas extremas.
Método científico: Cómo aplicarlo de forma práctica
¿Y si pudieras investigar tu propia salud como lo haría un científico? Descubre cómo usar el método científico de forma sencilla para mejorar tu alimentación, tus hábitos y tu bienestar, paso a paso y sin complicaciones.